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三个饮食冷知识你知道吗？喝牛奶和喝水哪个更解渴？
2024-09-25
英国的一项研究显示，假定水的补水指数为1，真人对照测试发现，牛奶的补水指数为1.5，比水更高效。这是因为大量饮水后，肾脏会收到“多产生点尿液、排出多余水分”的指令，这样一来，博冠体育注册水分很快就排出去了，解渴效果也大...
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Nature重磅：高脂饮食让大脑变“浆糊”困住神经元导致肥胖
2024-09-25
当我们进食后，血液中的葡萄糖浓度就会上升，触发胰腺中的胰岛β细胞分泌更多的胰岛素，其通过血液中循环并到达大脑。大脑中的下丘脑弓状核，如果ARC中的神经元对胰岛素失去敏感性，我们就会开始吃得更多，积累脂肪，并出现肥胖等代...
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你最关心的15个关于减肥的饮食问答来了
2024-09-25
炎炎夏季正是年轻人“秀身材”的季节，三、四月份没减下去的肥，趁着夏天食欲不振、出汗多的时候减减也不错。不过提到减肥，您肯定也有很多疑问，减肥总是不成功，究竟是哪个环节出现了问题呢？关于饮食减肥，许多话题都颇具争议性，今...
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生活中如何合理膳食
2024-09-25
生活中如何合理膳食：应多种多样的食物组成的平衡膳食，这样在食物中才能获取各种各样的营养素来满足身体的需要，博冠体育登录每天所需要的食物有五大类：第一类、谷薯类；第二类、蔬菜类：第三类、水果：第四类、鱼禽肉蛋类；第五类、...
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博冠体育注册：2023年最佳饮食排行榜出炉照着清单这样吃控血
2024-09-25
饮食是健康的基础，不同的人群有着不同的饮食需求，不合理的饮食会增加多种疾病的发生和死亡风险，甚至减少寿命。那什么样的饮食才是健康饮食呢？ 近日，《美国新闻与世界报道》发布了2023年度最佳饮食榜单。该榜单是由营养、饮...
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博冠体育注册：长假怎么吃才健康？这份健康饮食“攻略”请收好
2024-09-25
吃与我们的健康密切相关。中秋、国庆长假期间，吃什么更营养，怎么吃更健康？“三高”人群、老年人等在饮食上要注意什么？记者就群众关心的膳食营养问题采访了相关专家，这份健康饮食“攻略”请收好。 一日三餐是营养来源的基础。中...
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