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　　一般情况下，食物对眼睛只是起到一个保健的作用，并不能从根本上很好的保护眼睛，多平时多吃一些黑木耳，黑芝麻，蓝莓，胡萝卜美食，葡萄，动物的肝脏等对眼睛还是非常好的。可以经常做眼部按摩操，少看手机，电脑博冠体育，多注意休息，避免用眼过度。

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