博冠体育

　　主料粉肠(适量)，红豆(适量)，绿豆(适量)，豆腐(适量)辅料姜(适量)厨具高压锅步骤1、红豆绿豆提前用水泡2个小时以上。2、粉肠用清水洗。3、粉肠用筷子翻过来用盐搓去粘膜，洗净。4博冠体育、洗净的粉肠切小段...

　　主料鱿鱼(1个)，腌菜(适量)辅料姜(适量)，香菜博冠体育(适量)，小米辣(删除)，蕃茄(适量)，土豆(删除)，土芽(适量)厨具炒锅步骤1、腌菜适量。2、鱿鱼处理好，洗净。3、鱿鱼切成小块，姜切成姜丝，小料辣...

　　主料乌鸡(500克)，瘦肉(100克)，响螺(100克)，海底椰(200克)，蜜枣(适量)，北杏(适量)，花旗参(适量)辅料厨具炒锅步骤1、将海底椰，响螺等博冠体育材料洗净。2、乌鸡，瘦肉洗净切大块。3、所有...

　　主料牛腩(一大块)，西红柿(1个)辅料葱(5段)，姜(4片)，桂皮(删除)，香叶(一段)，八角(删除)，花椒(3片)，胡椒粉(删除)厨具砂锅步骤1、将牛肉洗净后浸泡一夜（至少2小时），让血水渗出，中间...

　　主料鸡肉(180g)辅料天麻(17.5g)，当归(15g)，枸杞(4粒)厨具炖盅步骤1、天麻和当归洗干净用滚水泡涨，这样容易切片。老鸡腿砍块。2、锅放适量的水烧开，把鸡肉烫去血水，用冷水冲洗干净。3、...

　　主料海鲈鱼头(500克)，豆腐(1块)辅料厨具砂锅、炒锅步骤1、海鲈鱼去鳞，去鳃，去肚，洗净.2、把海鲈鱼头切下，豆腐洗净.3、锅里油热，放下海鲈鱼头煎一下，盛出.4、豆腐切块，用油煎过，盛出.5、取...

　　主料鲜虾(适量)美食，白萝卜(适量)辅料厨具炒锅步骤1、用多功能切菜器把白萝卜擦成丝。2、虾洗净用剪刀在背上剪开去黑色虾线、起锅放油，油热下姜片和葱末煸炒4、放入虾翻炒至变色，点一点...

　　主料对虾(250克)，萝卜(150克)，粉丝（干）(50克)辅料油(适量)厨具煮锅步骤1、萝卜洗净，切成细丝2、粉丝用温水泡好3、对虾洗净，去头，去壳，挑去沙线、锅里油热，放姜丝，虾壳，虾头煸炒5...

　　主料排骨(150g)，莲藕(150g)，玉米(150g)，胡萝卜(150g)辅料厨具煮锅步骤1、锅置火上加适量水烧开后放入排骨美食、料酒汆出血水，捞出洗净备用。2、莲藕、玉米去皮洗净，切块；胡萝卜去皮洗净...

　　主料猪肺(80克)，排骨(2小块)，花生博冠体育(50克)辅料厨具炒锅步骤1、猪肺治净焯好水（我买的是处理好的），切成小块，与两小块焯好水的排骨一起放入汤盅里。2、花生洗净，也放入汤盅里，再放清水，外面店里的...